Powered by Blogger.

Minuman

Minuman sangat penting bagi kesehatan kita.

Makanan

Pengetahuan akan makanan sangat penting bagi kita sekarang ini.

Kesehatan

Hidup sehat merupakan tujuan dari setiap orang. Sia-sia kita hidup sukses dan kaya tapi sakit-sakitan.

Buah-buahan

Dengan mengonsumsi buah-buahan setiap hari membuat tubuh kita menjadi fresh dan sehat.

Sayur-sayuran

Sayur-sayuran sangat penting untuk dikonsumsi ketika kita makan.

Sunday, February 10, 2013

Tanda-tanda Kolesterol Tinggi


Kadang kolesterol tinggi tidak memiliki gejala bagi sebagian orang. Maka dari itu, pemeriksaan darah yang dilakukan di laboratorium sebaiknya dilakukan rutin 2-5 tahun sekali, agar kita dapat mengetahui kadar kolesterol kita. 80 persen kolesterol sebenarnya sudah dihasilkan oleh hati, dan 20 persen sisanya didapat dari makanan. Tapi terkadang kita tidak memperhatikan asupan makanan kita. Kita melahap semua makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans, yang mengakibatkan kolesterol tinggi. Kolesterol yang merupakan timbunan lemak dapat mempersempit pembuluh darah yang menyebabkan darah kekurangan oksigen. Setelah kita tahu penyebab kolesterol tinggi, sebaiknya kita juga mengetahui bahwa ada beberapa tanda-tanda  kolesterol tinggi yang menjadi acuan bagi kita untuk lebih waspada lagi terhadap penyakit yang nantinya muncul yang disebabkan oleh kolesterol tinggi. Tanda-tanda kolesterol tinggi akan saya bahas dibawah ini.

Friday, February 1, 2013

Penyebab Kolesterol

3 Minggu lalu, saya dipaksa seseorang untuk pergi ke laboratorium untuk pengecekan kolesterol. Hal ini dilakukan karena beliau melihat bahwa saya pemakan segala mulai dari makanan restoran sampai makanan kaki lima, dan beliau takut apabila saya terkena kolesterol tinggi. Akhirnya pagi-pagi saya pun mendatangi Prodia untuk memeriksa kadar kolesterol saya. Dan siangnya hasilnya sudah bisa dibaca. Kadar kolesterol saya baik-baik saja,dibawah ambang batas, dan beliau lega akan hasil tersebut.

Mengapa kadar kolesterol yang tinggi menjadi ancaman alias momok menakutkan bagi sebagian orang? Tak lain adalah karena kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan timbulnya berbagai penyakit berbahaya, misalnya penyakit jantung dan stroke. Sebenarnya, tubuh kita memerlukan kolesterol karena kolesterol merupakan salah satu lemak yang dihasilkan oleh hati. Kebutuhan tubuh akan kolesterol adalah merupakan bagian dari asam empedu yang membantu memecah lemak pada sistem pencernaan, serta membuat hormon dan vitamin D dalam tubuh. Sesungguhnya hati sudah cukup memproduksi kolesterol, tetapi apabila kita mengkonsumsi makanan dengan lemak jenuh kadar tinggi, maka hati akan lebih banyak memproduksi kolesterol, sehingga didalam tubuh terdapat kolesterol yang berlebihan yang akan bercampur dengan darah.